เทรคกิ้งทั้งทีขาดสิ่งนี้ได้ไง แอดมินจะมาแนะนำสิ่งของที่ควรนำไปเทรคกิ้งที่เนปาลกันค่ะ

ในกระเป๋า 1 ใบ สำหรับการเทรคกิ้ง นอกจากเอกสาร เสื้อผ้า ของใช้ทั่วไป

สิ่งที่ควรจะนำไป มีอะไรอีกบ้างนะ  ไปดูกันเลยยยย ..

 

 ยารักษาโรค :
ควรจัดกลุ่มยา แยกตามอาการ
1. ยาแก้ไข้ แก้ปวด แก้เมื่อย
2. ยาแก้เมารถ เมาเรือ
3. ยาด้านระบบทางเดินอาหาร
4. ยาแก้แพ้ และอาการด้านหู คอ จมูก
5. ยาสำหรับโรคประจำตัว

 ชุดปฐมพยาบาล :
พลาสเตอร์ทำแผล, ยาดม, ยาหม่องเตรียมไว้สำหรับยามฉุกเฉิน

 ถุงน้ำร้อน, แผ่นแปะความร้อน :
เตรียมไว้เผชิญกับความหนาว สำหรับคนขี้หนาว ได้คลายความหนาว ทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น

ถุงมือ : เตรียมไว้สำหรับใส่ขณะเทรคกิ้ง ป้องกันความหนาว และป้องกันอันตรายจากการสัมผัสสิ่งต่างๆ

ถุงเท้า : เตรียมไว้สำหรับใส่ขณะเทรคกิ้ง ป้องกันความหนาว

ลิปมัน : เตรียมไว้ทา ไม่ให้ปากแห้ง เพราะอากาศข้างบนหนาวมาก

ครีมกันแดด : บนเขารังสี UV จะแรงกว่าข้างล่าง ต้องทาครีมกันแดดตอนเดินเทรคด้วยนะ

 

 ร่ม : เตรียมไว้สำหรับอากาศที่เปลี่ยนแปลง เมื่อเดินเทรคกิ้ง

หมวก : ป้องกันแสงแดด และละอองฝุ่น

รองเท้าเทรกิ้ง : ควรใส่รองเท้าสำหรับเทรคกิ้งโดยเฉพาะ เพื่อความปลอดภัยในการเทรคกิ้ง

ที่ชาร์จ,ปลั๊กไฟ : เตรียมไปเผื่อที่พักบางแห่งจำกัดจำนวนปลั๊กไฟ

กล้อง : เอาไปถ่ายรูปสวยๆ ตอนเดินเทรคกัน

 แว่นกันแดด : ป้องกันแสงแดด และละอองฝุ่น

 

ขวดน้ำ : เตรียมพกไว้สำหรับดื่มระหว่างการเดินเทรคกิ้ง

อาหารแห้ง : เตรียมไว้สำหรับการรับประทานระหว่างทาง

กระเป๋ากันน้ำ : ควรใช้ประเป๋าที่กันน้ำได้ เผื่อเจอสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง เช่น ฝนตก

ไฟฉาย : เตรียมไว้ในยามฉุกเฉิน เมื่อไม่มีแสงไฟ

 ผ้าพันคอ : เตรียมไว้ป้องกันความหนาว ขณะเดินเทรคกิ้งบนเขา

หมวกกันหนาว : เตรียมไว้ป้องกันความหนาว ขณะเดินเทรคกิ้งบนเขา

 

 

ดูรายละเอียดโปรแกรมเดินเขาเนปาล คลิ๊ก 
👉 https://bit.ly/2HMiEoY👈